ANMELDUNG erfolgt über den Zweckverband VHS Landkreis-Roth.
Gemeinde Kammerstein
Dorfstr. 10
91126 Kammerstein
Telefon 0 91 22 / 92 55-0
Fax 0 91 22 / 92 55-40
Melde- und Passamt, Gewerberecht, Soziale Angelegenheiten
Dorfstr. 10
91126 Kammerstein
1. Ansprechpartner
Claudia Seebacher
Telefon 0 91 22 / 92 55-10
Fax 0 91 22 / 92 55-40
claudia.seebacher@kammerstein.de
HIER DAS PROGRAMM FRÜHJAHR/ SOMMER 2012:
22150
Motorsägenkurs
für Brennholzselbstwerber
Fr, 09. März, 18-21.30 Uhr (Theorie)
Sa, 10. März, 9-16 Uhr (Praxis im Wald),
Kammerstein, OT Haag, Fa. Götz, Schwabacher Straße 5-7
Gebühr: 95,- EUR
Peter Helmstetter, Michael Schütt
Motorsägen erleichtern die Arbeit im Wald. Aber: Arbeit mit der Motorsäge ist gefährlich. Für Anfänger und alle gelegentlichen Benutzer, die für private Zwecke Holz be- und aufarbeiten, sollte deshalb der Besuch eines Motorsägenkurses selbstverständlich sein. Schwerpunkt des Kurses ist die Aufarbeitung von Brennholz. Eingegangen wird aber auch auf Motorsägentechnik, Werkzeuge und Geräte, Fälltechniken im Schwachholzbereich und das Zufallbringen hängen gebliebener Bäume. Der Praxisteil wird in Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmern am Samstag durchgeführt. Mindestalter: 18 Jahre
In Zusammenarbeit mit der Fa. Götz GmbH Land- & Gartentechnik, Kammerstein
Bitte mitbringen: Für den Praxisteil ist eine vollständige persönliche Schutzausrüstung (Schutzhelm mit Gesichts- und Gehörschutz, Schnittschutzhose, Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage und Arbeitshandschuhe) nötig.
Fr, 9. März, 18-21.30 Uhr (Theorie)
Sa, 10. März, 9-16 Uhr (Praxis im Wald)
40150
Progressive Muskelentspannung
in der Kleingruppe - ohne Vorkenntnisse
Mo, 27. Februar, 18-19.30 Uhr, 8 x,
Büchenbach, OT Neumühle Nr. 4, Entspannungsraum Anja Müller
Gebühr: 62,- EUR
Anja Haßler
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist neben dem Autogenen Training das am weitesten verbreitete und am besten erforschte Entspannungsverfahren in der westlichen Welt. Die Technik der "fortschreitenden Muskelentspannung" setzt an der Lockerung der Willkürmuskulatur an. Regelmäßiges Anwenden der PME führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. PME wird bei verschiedenen psychischen und/oder körperlichen Beschwerden als unterstützende Behandlung eingesetzt, z.B. bei zu hohem Blutdruck, Einschlafschwierigkeiten, Alltagsstress, Lernschwierigkeiten usw.
Dieser Kurs ist bezuschussungsfähig!
Bitte mitbringen: Unterlage, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung
40205
Autogenes Training
in der Kleingruppe - ohne Vorkenntnisse
Mi, 29. Februar, 18-19.30 Uhr, 8 x,
Büchenbach, OT Neumühle Nr. 4, Entspannungsraum Anja Haßler
Gebühr: 62,- EUR
Anja Haßler
Das Autogene Training (AT) ist eine Methode, sich selbst zur inneren Ruhe zu führen, sich zu entspannen und zu erholen. Es führt in einen Zustand der Versenkung und Beruhigung. Durch kontinuierliches Anwenden des AT können Stresserkrankungen und psychosomatische Erkrankungen weitgehend verhindert werden. Das AT befreit den Organismus von übergroßer Spannung und entspannt das vegetative Nervensystem. Dieses Entspannungsverfahren kann von fast allen Menschen unabhängig vom Alter erlernt werden. Es ist systematisch aufgebaut und zielt auf langfristige Aspekte.
Dieser Kurs ist bezuschussungsfähig!
Bitte mitbringen: Unterlage, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung
40379
Hormon-Yoga
Mo, 5. März, 19-20.30 Uhr, 10 x,
Kammerstein, Dorfstraße 19, Praxis
Gebühr: 79,- EUR
Heike Friedrich
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues stellt eine Spezialform des Yoga dar und wird dynamisch ausgeführt. Die Übungen wirken speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem und helfen, eine natürliche Balance innerhalb dieses komplexen Systems zu fördern. Spezifische Frauenbeschwerden (z. B. Hitzeempfinden, Feuchtigkeitsmangel der Haut und der Schleimhäute) verbessern sich. Diese Yoga-Form kann helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen, Atemräume zu erweitern und mehr innere Stabilität und Ausgeglichenheit zu finden. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und ein Getränk, bei Bedarf ein Kissen
40380
Hormon-Yoga
Di, 6. März, 19-20.30 Uhr, 10 x,
Kammerstein, Dorfstraße 19, Praxis
Gebühr: 79,- EUR
Heike Friedrich
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues stellt eine Spezialform des Yoga dar und wird dynamisch ausgeführt. Die Übungen wirken speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem und helfen, eine natürliche Balance innerhalb dieses komplexen Systems zu fördern. Spezifische Frauenbeschwerden (z. B. Hitzeempfinden, Feuchtigkeitsmangel der Haut und der Schleimhäute) verbessern sich. Diese Yoga-Form kann helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen, Atemräume zu erweitern und mehr innere Stabilität und Ausgeglichenheit zu finden. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und ein Getränk, bei Bedarf ein Kissen
40381
Yoga für Einsteiger/Fortgeschrittene
Do, 1. März, 19-20.30 Uhr, 10 x,
Kammerstein, Kindergarten, Dorfstraße 29, Mehrzweckraum
Gebühr: 59,- EUR
Heike Friedrich
Der klassische Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem. Durch eine regelmäßige Yogapraxis verbessern sich Konzentration, Körperwahrnehmung und Koordination unserer Bewegungen. Atemräume erweitern sich und das Kraftpotential wird erhöht. Yoga nimmt auch einen positiven Einfluss auf das vegetative Nervensystem, das eine Vielzahl wichtiger innerer Prozesse im Organismus steuert. Im dynamischen Wechsel von Ruhe und Bewegung gleichen wir aus, was im Alltag aus dem Gleichgewicht geraten ist. So stärken wir gleichsam unsere innere und äußere Haltung und üben einen ökonomischen Umgang mit unseren Energien.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen und ein Getränk
42054
Chinesische Ernährungstherapie
Über die Energetik von Nahrungsmitteln
Mi, 23. Mai, 19.30-21 Uhr,
Kammerstein, Dorfstraße 19, Praxis
Gebühr: 12,- EUR
Heike Friedrich
Vortrag von Heike Friedrich
Einblick in die Chinesische Ernährungslehre - diese stellt eine der tragenden Säulen der taoistischen Lebenspflege in der Chinesischen Medizin dar. Themen werden Energetik und Heilkraft biologischer Nahrungsmittel und ihre Wirkung im Organismus sein. Das analoge Prinzip der Fünf Wandlungsphasen wird anhand zahlreicher Lebensmittel, ihrer entsprechenden Klimafaktoren und energetischen Wirkrichtung, Farben, Geschmack und Funktionskreise der Organe gegenständlich dargestellt. Besondere Aufmerksamkeit wird dem Thema "Nahrungsmittelunverträglichkeiten" gewidmet.
Anmeldung erforderlich!
44020
Gesund und vital trotz Zöliakie
für Betroffene und Angehörige
Mi, 25. April, 19.30-21 Uhr,
Kammerstein, Dorfstraße 19, Praxis
Gebühr: 12,- EUR
Heike Friedrich
Vortrag von Heike Friedrich
Der Vortrag richtet sich an Personen, die selber von Zöliakie betroffen sind, Betroffene im Bekanntenkreis oder beruflichen Alltag haben und an alle Interessierten. Folgende Fragen werden behandelt: Was ist Zöliakie und wer bekommt Zöliakie? Ist Zöliakie gefährlich? Was dürfen Zöliakiebetroffene noch essen? Wie sieht der Alltag mit Zöliakie aus? Wie können Zöliakiebetroffene unterstützt werden? Welche Therapieansätze bietet die Chinesische Medizin? Anmeldung erforderlich!
45333
Immunsystem in Aufruhr!
Konzept einer systemischen Allergietherapie
Mi, 21. März, 19.30-21 Uhr,
Kammerstein, Dorfstraße 19, Praxis
Gebühr: 12,- EUR
Heike Friedrich
Vortrag von Heike Friedrich
Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen stetig zu. Der moderne Mensch wird zunehmend anfälliger für Störungen der Immunfunktion. Was kann die Akupunktur dabei leisten? Welchen Einfluß hat unsere moderne Lebens- und Ernährungsweise auf die Funktion des Immunsystems? Welche Rolle spielt in diesem Zusammenhang der Zustand der Mikroflora des Darms? Gibt es heilsame Techniken der Lebenspflege für Betroffene? Im Vortrag werden Diagnose- und Therapierezepte der westlichen Medizin energetischen Aspekten der Chinesischen Medizin gegenübergestellt. Anmeldung erforderlich!
45336
Irisdiagnose - Was die Augen
über Körper und Seele verraten
Mi, 20. Juni, 19.30-21 Uhr,
Kammerstein, Dorfstraße 19, Praxis
Gebühr: 12,- EUR
Heike Friedrich
Vortrag von Heike Friedrich
In vielen alten Kulturen war die Irisdiagnose bekannt. Sie erfahren Interessantes über die Bedeutung der Iris als Frühwarnsystem zur Vermeidung von Erkrankungen. Kenntnis über die Bindegewebsstrukturen und Zeichen in der Iris helfen, mit den individuellen Stärken und Schwächen des Organismus richtig umzugehen. Die unterschiedlichen Pigmentauflagerungen geben Hinweise zum Stoffwechselgeschehen und sind eng mit vorherrschenden Emotionen gekoppelt. Die Betrachtung der Iris als analoges energetisches Projektionsfeld ist einzigartig, lässt sie doch den Menschen in seiner Ganzheit erkennen.
Anmeldung erforderlich!
51102
Latin Move
Fr, 27. April, 19.30-20.30 Uhr, 4 x,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 18,- EUR
Eva Pretscher
Feurige Lateintänze und Fitness! Tanzen ist Bewegung - und Latin Move ist für alle. die sich ohne Partner bewegen möchten. In diesem Kurs kommen Sie durch sportliche Elemente in Verbindung mit Schritten aus der Salsa ins Schwitzen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Wechselschuhe
51206
Moderner Tanz am Welttanztag
Sa, 28. April, 17-18 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 6,- EUR
Eva Pretscher
Anlässlich des Welttanztages gibt es modernen kreativen Kindertanz zum Ausprobieren:
Wir tanzen nach lauter und leiser Musik, erleben ein Tanztraining, erlernen kleine Schrittkombinationen...und sind mit dem ganzen Körper in Bewegung. Für Erwachsene
Bitte bequeme Kleidung mitbringen
51210
TanzZeit
Fr, 30. März, 20-21.30 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 8,- EUR
Eva Pretscher
Für alle, die gerne tanzen und sich bewegen möchten und Lust haben in einer guten Atmosphäre, in der Sie geschützt sind und ohne Leistungsdruck tanzen können. TanzZeit heißt, zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen unter Anleitung zu tanzen, seinen Körper spüren, dehnen, loslassen und im Fluss der Bewegung sein, sich entspannen und neue Energie tanken mit Elementen des kreativen und zeitgenössischen Tanzes und Improvisationseinheiten. Inhalte: warm-up und Körperübungen in der Bahn woraus dann kleine Choreographien entstehen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen
51211
TanzZeit
Fr, 25. Mai, 20-21.30 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 8,- EUR
Eva Pretscher
Für alle, die gerne tanzen und sich bewegen möchten und Lust haben in einer guten Atmosphäre, in der Sie geschützt sind und ohne Leistungsdruck tanzen können. TanzZeit heißt, zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen unter Anleitung zu tanzen, seinen Körper spüren, dehnen, loslassen und im Fluss der Bewegung sein, sich entspannen und neue Energie tanken mit Elementen des kreativen und zeitgenössischen Tanzes und Improvisationseinheiten. Inhalte: warm-up und Körperübungen in der Bahn woraus dann kleine Choreographien entstehen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen
51212
TanzZeit
Fr, 29. Juni, 20-21.30 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 8,- EUR
Eva Pretscher
Für alle, die gerne tanzen und sich bewegen möchten und Lust haben in einer guten Atmosphäre, in der Sie geschützt sind und ohne Leistungsdruck tanzen können. TanzZeit heißt, zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen unter Anleitung zu tanzen, seinen Körper spüren, dehnen, loslassen und im Fluss der Bewegung sein, sich entspannen und neue Energie tanken mit Elementen des kreativen und zeitgenössischen Tanzes und Improvisationseinheiten. Inhalte: warm-up und Körperübungen in der Bahn woraus dann kleine Choreographien entstehen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen
51213
TanzZeit
Fr, 27. Juli, 20-21.30 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 8,- EUR
Eva Pretscher
Für alle, die gerne tanzen und sich bewegen möchten und Lust haben in einer guten Atmosphäre, in der Sie geschützt sind und ohne Leistungsdruck tanzen können. TanzZeit heißt, zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen unter Anleitung zu tanzen, seinen Körper spüren, dehnen, loslassen und im Fluss der Bewegung sein, sich entspannen und neue Energie tanken mit Elementen des kreativen und zeitgenössischen Tanzes und Improvisationseinheiten. Inhalte: warm-up und Körperübungen in der Bahn woraus dann kleine Choreographien entstehen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen
52110
Abstrakte Acrymalereil
Di, 28. Februar, 19.30-21 Uhr, 6 x,
Kammerstein, OT Volkersgau, Feuerwehrhaus, Flurstraße 4a
Gebühr: 46,- EUR + 10,- Euro Materialgeld
Uschi Heubeck
Sie wissen nicht, wie Sie Ihre Idee auf Leinwand bringen sollen. In diesem Kurs lernen Sie den Weg von der Idee bis zur Fertigstellung Ihres Bildes. Welche Technik, welches Material oder welches Format eignet sich? Auch wenn Sie in einem Bild "feststecken" zeigt Ihnen dieser Kurs wie es weiter gehen kann.
Bitte mitbringen: Leinwände, Pinsel, Farben, Wasserbecher, evtl. feiner Sand, Papier, Pappe und Abdeckfolie für die Tische
52310
Aquarellmalen
für Anfänger und Fortgeschrittene
Fr, 15. Juni, 19.15-21.30 Uhr, 8 x,
Kammerstein, Feuerwehrhaus, Dorfstraße 25
Gebühr: 62,- EUR
Willi Probst
Sie lernen in lockerer Atmosphäre die Techniken des Aquarellzeichnens. Entdecken Sie was in Ihnen steckt!
Bitte mitbringen: Aquarell- und Skizzenblock, Pinsel, Farbe und Bleistifte
53105
Kreative Keramik am Vormittag
Di, 28. Februar, 9-11.30 Uhr, 4 x,
Kammerstein, OT Poppenreuth Nr.1, Töpferwerkstatt Hechtel
Gebühr: 51,- EUR + Material- und Brennkosten
Barbara Hechtel
Wir gestalten kreative Keramik für Haus und Garten aus verschiedenen Tonen. Jeder darf nach seinen Wünschen kreativ sein und dabei vom Alltag entspannen. Anfänger sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gute Laune - sonst nichts
53106
Kreative Keramik am Abend
Mi, 29. Februar, 19-21.30 Uhr, 4 x,
Kammerstein, OT Poppenreuth Nr.1, Töpferwerkstatt Hechtel
Gebühr: 51,- EUR + Material- und Brennkosten
Barbara Hechtel
Wir gestalten kreative Keramik für Haus und Garten aus verschiedenen Tonen. Jeder darf nach seinen Wünschen kreativ sein und dabei vom Alltag entspannen. Anfänger sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gute Laune - sonst nichts
65510
Tanzgarten...tanzen wie die 7 Zwerge
für Kinder von 1/2 bis 3 und 1 Elternteil
Mi, 29. Februar, 17-17.45 Uhr, 5 x,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 19,- EUR
Eva Pretscher
Laufen, Drehen, Fallen, Hüpfen, Singen, Weglaufen und Wiederkommen ...
Auf den Bewegungsbedürfnissen der Kinder aufbauend, basiert die Arbeit auf den Grundlagen einer ganzheitlichen Bewegungs- und Tanzerziehung. Individuelle Anregungen, kleine Tänze und Bewegungsspiele, welche die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind intensivieren und entspannen können, zeichnen diesen Kurs aus.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
65511
Felix - ein kleiner Hase auf Weltreise
Tanztheater für Kinder von 3-6
Sa, 24. März, 14-15.30 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 10,- EUR
Eva Pretscher
Wer kennt ihn nicht, den kleinen Hasen Felix.
Wir wollen an diesem Nachmittag die bekannte Geschichte von "Felix, dem kleinen Hasen auf Weltreise" vertanzen. Die Kursleiterin erarbeitet mit den Kindern kleine Tänze, Improvisationen und Bewegungsabfolgen, um das ausgewählte Stück phantasievoll, kreativ und märchenhaft als Tanztheater zu erleben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschlappen oder Stoppersocken und ein Getränk
65512
Hexentanz und Firlefanz
für Kinder von 3 bis 6
Sa, 28. April, 10-11.30 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 10,- EUR
Eva Pretscher
Wir wollen, passend zur anstehenden Walpurgisnacht, eine magische und hexische Zeit verbringen mit viel Tanz und Musik. Wer möchte, darf gerne Verkleidungssachen mitbringen. Zum Abschluss werden wir neugierigen Eltern unsere Reise zu den Hexen und Zauberwesen zeigen und hexische Tänze präsentieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, hexische Verkleidung, Turnschlappen oder Stoppersocken
65514
Kreativer Kindertanz am Welttanztag
für Kinder von 3 bis 6
Sa, 28. April, 14-15 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 6,- EUR für alle 4 Abende; 7,- EUR für die Einzelbelegung
Eva Pretscher
Anlässlich des Welttanztages gibt es kreativen Kindertanz zum ausprobieren:
Laufen, drehen, fallen, hüpfen, singen, weglaufen und wiederkommen...
Auf den Bewegungsbedürfnissen der Kinder aufbauend, basiert die Arbeit auf den Grundlagen einer ganzheitlichen Bewegungs- und Tanzerziehung. Bereichert wird die Stunde durch die Eigeninitiative der Kinder.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen
65515
Kreativer Kindertanz am Welttanztag
für Kinder von 6 bis 8
Sa, 28. April, 15.30-16.30 Uhr,
Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstraße 29, Turnraum
Gebühr: 6,- EUR für alle 4 Abende; 7,- EUR für die Einzelbelegung
Eva Pretscher
Anlässlich des Welttanztages gibt es modernen kreativen Kindertanz zum Ausprobieren:
Auf den Bewegungsbedürfnissen der Kinder aufbauend, basiert die Arbeit auf den Grundlagen einer ganzheitlichen Bewegungs- und Tanzerziehung. Bereichert wird die Stunde durch die Eigeninitiative der Kinder. Tänzerische Grundlage hierfür ist der moderne Tanz, Tanztechnik und Körperarbeit.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen
65620
Entspannungskurs für Kinder
von 6 bis 9
Do, 1. März, 14.30-15.30 Uhr, 8 x,
Büchenbach, OT Neumühle Nr. 4, Entspannungsraum Anja Haßler
Gebühr: 49,- EUR
Anja Haßler
In diesem Kurs lernen Kinder mit Stresssituationen umzugehen und wieder zur Ruhe zu finden.
Bitte mitbringen: Unterlage, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung
65622
Entspannungskurs für Jugendliche
von 12 bis 16 - Schulstress ade!
Do, 1. März, 15.45-16.45 Uhr, 8 x,
Büchenbach, OT Neumühle Nr. 4, Entspannungsraum Anja Haßler
Gebühr: 49,- EUR
Anja Haßler
Vor allem vor Schulaufgaben und Prüfungen ist der Stress für Schüler sehr stark. In diesem Kurs lernen Schüler sich selbst zu entspannen und ruhig an die Aufgaben heranzugehen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung
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